冬季うつにはバナナを
- oversea31
- 1月23日
- 読了時間: 1分
東洋経済オンライン記事の紹介です。
冬季うつ病をご存知でしょうか。
冬季うつ病は一般的に知られているうつ病の症状とは異なるそうです。
うつ病の改善策として朝食にバナナを食べる、もしくは１日に太陽を1時間あびるとよいと言われています。
冬は外が寒く家にこもりがちですが、太陽の日差しは暖かく冬季うつ病の改善にもなるのでお時間のある時に外に出てみてください。
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冬季うつ病をご存知でしょうか。
冬季うつ病は一般的に知られているうつ病の症状とは異なるそうです。
うつ病の改善策として朝食にバナナを食べる、もしくは１日に太陽を1時間あびるとよいと言われています。
冬は外が寒く家にこもりがちですが、太陽の日差しは暖かく冬季うつ病の改善にもなるのでお時間のある時に外に出てみてください。