朝食にバナナと牛乳を
- oversea31
- 2025年11月7日
- 読了時間: 1分
ネット記事のご紹介です。日中または寝ている間にこむら返りになったことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。こむら返りを防ぐには体内の電解質バランスを保つことが大切と言われております。朝食にバナナと牛乳をセットで取ることで、寝ている間に乱れた電解質バランスを整えるための栄養素を摂取することができるそうです。
是非記事を参考に日常生活にバナナを取り入れてみてください。
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